Súp khoai tây tôm Mỹ ngon
Theo các chuyên gia dinh dưỡng của Hiệp hội khoai tây Hoa Kỳ, mỗi củ khoai tây nguyên vẹn cung cấp trung bình 45% hàm lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày, và hàm lượng kali cao hơn 2 quả chuối. Ngoài ra, khoai tây còn chứa nhiều vitamin B6 có lợi cho cơ thể.
Khoai tây Mỹ rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Hoa Kỳ vào tháng 10 năm 2014 cho thấy rằng ăn khoai tây cũng có thể giúp giảm cân. Chất xơ có sẵn trong mỗi củ khoai tây khiến bạn cảm thấy no chỉ với 110 calo. Nếu chế biến đúng cách, khoai tây sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng.
American Potato Soup có thể nướng tôm thịt thơm ngon, bắt mắt với nhiều màu sắc khác nhau. Thông tin về khoai tây Mỹ vui lòng truy cập tại đây hoặc thông tin trên website.
Tại các siêu thị lớn tại Việt Nam như Big C, Metro, Coopmart, Lotte, Fivimart … Các bà nội trợ có thể dễ dàng tìm thấy 4 loại khoai tây Mỹ: khoai tây nâu, tím, đỏ và vàng. Sau 20 phút chuẩn bị và 30 phút nấu nướng, chị em đã có thể chế biến món canh khoai tây Mỹ nấu tôm thịt thơm ngon, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.
Chuẩn bị nguyên liệu (cho 4 người):
180g khoai tây nâu (1 lọ), 170g khoai tây vàng (1 lọ), 180g khoai tây tím (3 lọ), 150g khoai tây đỏ (1 ống) ), 100 gam cà rốt (1 ống) .– — 100 gam thịt lợn, 100 gam tôm sú .—— Rau xanh, gồm 2 cành lá chùm ngây và 3 búp ian .– -15 gam hạt nêm, lượng tiêu vừa đủ, 4 gam hành tím (1 con tôm), 1000 gam nước lạnh (4 cốc).
Cách chế biến:
Rửa sạch khoai tây và cà rốt, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ Khối gia vị.
– Cắt khoai tây và ngâm trong nước lạnh để khoai không bị chuyển sang màu xanh.
– Tôm và thịt heo rửa sạch, sau đó trộn đều và ướp với hành tím và tiêu. — Thêm nước sôi vào hỗn hợp ướp, sau đó cho khoai tây vào, đậy vung đun nhỏ lửa khoảng 25 phút.
– Nêm hạt nêm, nước mắm, tiêu vừa ăn. – Gắp một ít thơm lên tàu, rắc ngò gai trang trí, thưởng thức khi còn nóng.
Món súp khoai tây nấu tôm và thịt là một món ăn hấp dẫn kết hợp giữa màu sắc và hương vị của các nguyên liệu. Món ăn này ngon, khi thực khách sành ăn không khỏi ngạc nhiên bởi vị ngọt của tôm, vị ngọt của thịt quyện với vị thơm béo của khoai tây Mỹ.