Canh khoai lang tuy đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu:

– 8 củ khoai tây, gọt vỏ và cắt hạt lựu-4 tép tỏi băm nhỏ-2 thìa cà phê bơ-1 cốc sữa-2 thìa cà phê bột hành tây-1 thìa cà phê muối-1 thìa cà phê tiêu-1/4 Chén hành lá-1 thìa cà phê bột nêm.

Thực tế, ngoài súp rau (4 chén), không có gia vị nào trong công thức chính. Nó là một loại gia vị đặc biệt được sử dụng để nấu rau, ở nước ngoài, nó đôi khi là một chất lỏng trong lọ hoặc viên nén, được hòa tan trong nước sau khi mua.

Cách điều trị:

Luộc khoai tây trong nồi khoai tây và luộc trong 10 đến 15 phút cho mềm. Sau đó, dùng thìa cứng (hoặc máy xay sinh tố hoặc dụng cụ nhà bếp khác) để nghiền khoai tây. Thêm gia vị và trộn đều. Ấm lên. Trang trí với hành lá. -nhiệt. -Một bát súp khoai tây. Ảnh: easygoodhealth

Nếu là canh khoai lang thì chỉ cần 4 củ khoai lang có thể thay thế 8 củ như khoai tây. Ngoại trừ hành tây, các nguyên liệu khác cũng tương tự. .

Đĩa canh khoai lang cũng vậy. Ảnh: easygoodhealth-Shao Zhuang (theo Easygoodhealth)