Quần áo giúp bạn không lo nhiệt độ cao
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chọn quần áo và phụ kiện để chống nắng và giữ mát trước khi ra ngoài:
Nên mặc quần áo trên người
Bạn nên mặc quần áo bằng sợi tự nhiên như cotton và lanh Vải lanh thô không nên sử dụng sợi tổng hợp, chẳng hạn như polyester hoặc rayon, mồ hôi và bức bí khó thấm hút. Quần áo mặc trong thời tiết nắng nóng cần có màu sắc tươi sáng, đặc biệt là màu trắng để giúp cơ thể hấp thụ nhiệt ít hơn.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp có thể khiến bạn tự tin khi phơi nắng. Hình minh họa.
Áo, váy chống nắng
Bạn nên chọn chất liệu chống tia cực tím, có chất làm mát, mềm và mỏng. Nếu không đủ tiền mua một sản phẩm cao cấp như vậy, bạn nên chọn loại vải cotton nặng hơn. Nên mua áo sơ mi có mũ và găng tay. Áo sơ mi và váy nên rộng rãi để không làm căng cơ thể gây cảm giác ngột ngạt, thông thoáng và nguy hiểm khi đi xe máy.
Có rất nhiều loại quần áo trên thị trường. : Áo và váy rời, áo có mũ, áo được thiết kế theo kiểu áo khoác thông thường. Giá áo dài năng lượng mặt trời cũng khác nhau. Giá áo và váy cá tính khoảng 80.000-100.000, còn váy liền thân váy bình dân giá 170.000-190.000. Vì giá cả khá hợp lý nên chất liệu của những chiếc áo, váy này cứng, không thấm nước và chỉ có thể đóng vai trò cản nắng. Muốn giảm nhiệt và bảo vệ da khỏi tia tử ngoại, tia tử ngoại, bạn phải tốn nhiều tâm sức mua hàng ngoại nhập, giá mỗi chiếc khoảng 400.000 đồng. Ngoài ra, vẻ ngoài của những sản phẩm cao cấp này cũng rất thu hút và thời trang, tương tự như áo khoác dài và váy. Bạn thậm chí có thể mặc nó khi ngồi trong văn phòng.
Kính
Kính rất quan trọng để bảo vệ cửa sổ. Kính chuẩn nên giúp mắt chống lại tia cực tím và tia cực tím. Đặc biệt trong điều kiện nắng gắt, bạn nên đeo kính phân cực (kính Polaroid). Ngoài tác dụng cản tia tử ngoại và tia cực tím, những chiếc kính này còn có thể giúp bạn nhìn rõ những vật thể dưới ánh nắng trực tiếp ngoài đường.
Không khó để mua được những chiếc kính giả hàng chục nghìn đến hàng trăm nghìn đồng. Đeo kính giả, kính râm giả dưới nắng có thể gây đục thủy tinh thể và các bệnh về giác mạc. Nếu sử dụng chúng trong thời gian dài, bạn có thể cảm thấy buồn nôn, đau đầu và chóng mặt. Bạn nên đến cửa hàng bách hóa uy tín để được tư vấn và đảm bảo thứ bạn mua là hàng chính hãng.
Kem chống nắng —— Loại kem chống nắng bắt buộc phải dùng khi ra ngoài trời nắng là kem chống nắng. Da chịu tác động của ánh nắng mặt trời trên bề mặt da và độ ẩm dưới da nên việc thoa kem chống nắng đúng cách có thể khắc phục được tình trạng bỏng, sạm da và ung thư da.
Kem chống nắng được đo bằng chỉ số SPF của kem chống nắng, là chỉ số cho biết nó có thể bảo vệ da trong bao lâu. Còn tùy vào việc bạn ra ngoài lâu hay sớm mà chọn loại kem chống nắng phù hợp.