Làm trắng da, giảm béo dưa

Làm trắng da – Dưa chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, có thể giúp làn da của phụ nữ trở nên mịn màng và tươi sáng. Đối với nước da trắng và hồng, có thể sử dụng mặt nạ dưa. Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, lấy một quả dưa đã gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành lát mỏng, sau đó đắp lên mặt trong khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa sạch và lau bằng nước lạnh, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và mềm mại của làn da. Bạn sẽ thấy da mặt rõ ràng và mịn màng 1-2 lần một tuần trong 1-2 tháng liên tiếp.

Ngoài việc che phủ, bạn cũng có thể kết hợp ăn dưa để tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ độc tố. Giảm cân hiệu quả – Dưa giúp giảm lượng calo và hạn chế vị ngọt trong cơ thể, vì vậy nhiều phụ nữ đang sử dụng nó để giảm cân. Không giống như các món tráng miệng khác, dưa chứa đường tự nhiên, có thể đáp ứng khẩu vị của những người thích ăn đồ ngọt nhưng vẫn không thể hấp thụ nhiều calo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa có thể giúp bạn giảm cân trong khi duy trì cân nặng và sức khỏe. Dưa là một loại trái cây ít năng lượng, ngay cả khi bạn ăn nó, nó có thể cung cấp cho bạn ít calo hơn. Rất nhiều. Hàm lượng nước cao của dưa sẽ khiến bạn cảm thấy no, có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn và lượng calo bạn ăn khi giảm cân. Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu, đây cũng là một loại thực phẩm có hàm lượng năng lượng và chất béo thấp, giúp giảm cân và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 – chỉ ở trẻ em. ‘người lớn. .

Dưa chứa vitamin C, vitamin A, kali, axit folic, selen và choline và các chất dinh dưỡng khác, có thể giúp bạn đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng trong quá trình giảm cân. , Giảm cân, phòng ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, cần thực hiện những điều sau đây: da dưa kết hợp với da bí ngô, chăn trong chậu (mỗi lần sấy 50g), mài thành 100ml trong 500ml nước. Uống một lần một ngày trước khi đi ngủ. Để giảm chất béo, bạn cũng có thể sử dụng dưa luộc và sau đó ngâm với đường.

Theo Webphunu